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色泽红润,营养美味-茄汁虾球

色泽红润,营养美味-茄汁虾球

球球来了

球球来了

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主料
虾仁300克
辅料
番茄酱5汤勺白醋1汤勺白糖2汤勺
淀粉2.5汤勺清水150毫升半茶勺
料酒1汤勺生抽1汤勺蛋清1个
适量胡椒粉1茶勺适量

色泽红润,营养美味-茄汁虾球的做法,共6个步骤

1/6. 虾仁洗净,挑去沙线,用淡盐水(分量外的盐)浸泡10分钟后,再次搓洗干净……

2/6. 虾仁用厨房纸巾吸净水分放进大碗,加入盐半茶勺、料酒1汤勺、胡椒粉1茶勺、蛋清和干淀粉1.5汤勺抓拌均匀后,再加入1大勺生油拌匀……

3/6. 葱姜切末,将辅料(番茄酱5汤勺+白醋1汤勺+白糖2汤勺+干淀粉1汤勺+清水150ML)放进大碗调成酱汁,搅拌均匀备用……

4/6. 热锅冷油,大火爆炒虾仁至其变色,盛出备用……

5/6. 炒锅中留适量底油,爆香葱姜末,下入酱汁,转小火,慢慢煮至浓稠……

6/6. 下入炒熟的虾仁,翻炒均匀,至每个虾仁都均匀沾裹上酱汁,关火装盘即可……

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营养信息

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  • 色泽红润,营养美味-茄汁虾球热量144 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质10.4 克
  • 碳水化合物0 克
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