| 主料 | ||
| 莲藕一个 | 排骨一到两条 | 玉米一条 |
| 花生少许 | ||
莲藕排骨汤的做法，共4个步骤
1/4. 先把排骨和花生用开水勺一下去腥去涩味
2/4. 莲藕切丁比较出味也好洗，玉米切片
3/4. 把材料全放进去，放约五六碗水，煲滚后小火炖个两小时，差不多好时加一点盐，自己试一味道就可以了
4/4. 一碗香味扑鼻的广式老火靓汤出炉了
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营养信息
详细信息>>- 莲藕排骨汤热量2700 千卡
- 脂肪69.5 克
- 蛋白质46.6 克
- 碳水化合物65.73 克
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