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猪肚鸡汤

猪肚鸡汤

林林0330

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周末在家无聊想吃猪肚,马上去菜市场买鸡和猪肚 在猪肉档的时候,可以让档主帮忙挑一个皮厚点的猪肚 在鸡档的时候,在有活禽的条件下、可以跟档主要求杀鸡的时候,把鸡头和脖子(鸡脖很多淋巴素,对身体不好),屁股,皮(鸡皮太多激素)去掉。把鸡腿和鸡翅砍下来,放一个袋子(这些鸡肉和鸡胸肉很嫩,个人觉得煲汤浪费了,可以用来炒或者焖);鸡胸肉扒下来,和鸡壳分开袋子放;
主料
猪肚适量鸡壳适量淮山适量
枸杞适量胡椒粒适量莲子适量

猪肚鸡汤的做法,共4个步骤

1/4. 1?洗猪肚,用生粉+豆油去掉猪肚腥味,(特别是猪肚里面黄色的#@一定要清洗干净)

2/4. 2?将鸡壳洗干净后里面塞材料,材料自定,可以在店里面那种材料包(材料我一般都是放淮山,莲子,和枸杞)

猪肚鸡汤的做法图解3

3/4. 3?将塞满材料的鸡壳,轻轻放进猪肚里,再用牙签固定好;

4/4. 4?放进高压锅,开大火熟了之后,再转小火30分钟即可。

小窍门

在猪肉档的时候,可以让档主帮忙挑一个皮厚点的猪肚 在鸡档的时候,在有活禽的条件下、可以跟档主要求杀鸡的时候,把鸡头和脖子(鸡脖很多淋巴素,对身体不好),屁股,皮(鸡皮太多激素)去掉。把鸡腿和鸡翅砍下来,放一个袋子(这些鸡肉和鸡胸肉很嫩,个人觉得煲汤浪费了,可以用来炒

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营养信息

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  • 猪肚鸡汤热量739 千卡
  • 脂肪7.33 克
  • 蛋白质35.13 克
  • 碳水化合物94.48 克
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