一步炒好
| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 干饭适量 | 盐，味精，鸡精适量 |
蛋炒饭只需一步的做法，共1个步骤
1/1. 将鸡蛋打散，加盐，味精，鸡精，然后倒入剩饭里面，让蛋液泡着剩饭，热火上油，油热后倒入饭，大火炒干即可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 干饭适量 | 盐，味精，鸡精适量 |
1/1. 将鸡蛋打散，加盐，味精，鸡精，然后倒入剩饭里面，让蛋液泡着剩饭，热火上油，油热后倒入饭，大火炒干即可
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于迪斯科32分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于抹水泥55分钟消耗的热量...
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