大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
营养五彩蛋炒饭

营养五彩蛋炒饭

牵着贝贝

牵着贝贝

11152人浏览
分享到:
收藏(918)
孩子最近挑食,蛋炒饭又营养色彩还丰富
主料
熟米饭300克豌豆少量火腿100克
鸡蛋2个胡萝卜半个黄瓜半个
适量

营养五彩蛋炒饭的做法,共4个步骤

营养五彩蛋炒饭的做法图解1

1/4. 将配料准备好,豌豆需要先焯熟,锅内放点油,葱花放些,把蛋液倒进锅里,九成熟盛出来

营养五彩蛋炒饭的做法图解2

2/4. 锅内放少许油,把配料倒入锅内翻炒

营养五彩蛋炒饭的做法图解3

3/4. 把刚才炒好的鸡蛋放进锅内翻炒,加入少许盐 和鸡精,口味重的可以放点生抽,起锅前撒上葱花

营养五彩蛋炒饭的做法图解4

4/4. 完成

点赞(8520)
分享到:
收藏(918)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

五彩蛋炒饭的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11152人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 营养五彩蛋炒饭热量716 千卡
  • 脂肪16.01 克
  • 蛋白质49.36 克
  • 碳水化合物91.32 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看