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腊肉荷兰豆

腊肉荷兰豆

农村小煮妇

农村小煮妇

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我超级喜欢腊肉,但在北京也不敢尝试自己做,只好买现成的,味道也凑合吧
主料
腊肉适量荷兰豆适量适量
鸡精适量大蒜适量

腊肉荷兰豆的做法,共3个步骤

1/3. 荷兰豆摘好洗净,烧开水煮一下,水里放一点盐,食用油,煮出来颜色很漂亮的,荷兰豆一变色就好了

2/3. 腊肉切片,蒜切末

腊肉荷兰豆的做法图解3

3/3. 做锅,放一点点油就好,因为腊肉还会出油,油热了放蒜末炒香,放腊肉煸一下,炒出油放焯好的荷兰豆,放一点点盐,也可以不放,因为腊肉是咸的,放一点鸡精,出锅

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营养信息

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  • 腊肉荷兰豆热量1261 千卡
  • 脂肪71.3 克
  • 蛋白质37.9 克
  • 碳水化合物79.5 克
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