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南瓜馒头

南瓜馒头

豆豆的美食之旅

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也许是南方人的缘故,我们这儿很少有人在自家做馒头的,我很喜欢吃南瓜,可外面的南瓜馒头根本不是南瓜本身的清甜,所以就自己做吧,我边做边用另一个勺子把南瓜泥往嘴里喂,导致后来南瓜泥只剩下一点了,我哥说我太偏食了,说我吃成黄脸婆就知道了,没事,反正我就是喜欢吃南瓜。
主料
面粉适量南瓜泥适量
辅料
酵母适量葡萄干适量红枣碎适量

南瓜馒头的做法,共10个步骤

南瓜馒头的做法图解1

1/10. 南瓜去皮切块蒸熟

南瓜馒头的做法图解2

2/10. 压成南瓜泥(原谅我吃了三分之二吧)

南瓜馒头的做法图解3

3/10. 南瓜泥和面粉混合

南瓜馒头的做法图解4

4/10. 倒入酵母水(酵母加温水融化静置五分钟左右),边倒边搅成絮状即可用手和成团

南瓜馒头的做法图解5

5/10. 揉好的面团盖保鲜膜放温暖处发酵至两倍大(我用了五十分钟就发好了)

南瓜馒头的做法图解6

6/10. 面板上撒些面粉,取出发好的面团揉匀排气

南瓜馒头的做法图解7

7/10. 排好气的面团整形成条状

南瓜馒头的做法图解8

8/10. 切成均匀的小剂子揉圆成馒头生胚,我做了四个大小不一的,我和面团时故意和湿了些,想着我奶奶吃软点的会比较好,所以整形时不是很好整形

南瓜馒头的做法图解9

9/10. 馒头生胚再次发酵到体积明显变大,手感变轻,入冷水锅中大火烧开转中火蒸十五分钟左右

南瓜馒头的做法图解10

10/10. 关火后焖五分钟再揭盖取出

小窍门

丑丑的馒头啊,不过味道还行,很软很喧,已经全部吃完了;
红枣碎和葡萄干只加了一点点,是在馒头第一次发酵好排气后加入揉匀的。
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营养信息

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  • 南瓜馒头热量1035 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.11 克
  • 碳水化合物68.23 克
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