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瓜皮西红柿炒鸡蛋

瓜皮西红柿炒鸡蛋

英子84

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天热 懒得出去买菜 就把冰箱里的食材合理利用一下 其实美味只是缺乏人去创造 不只是山珍海味才能创造出美味 平常的食材 经过精心的制作配搭也能做出可口的菜肴
主料
西瓜皮200克西红柿1个鸡蛋1个
辅料
适量食用油适量鸡精适量
蚝油适量

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法,共8个步骤

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 原料:西瓜皮去外皮、内部红瓤 切丝 西红柿开水烫 去皮 切小块

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 锅内入油

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 下入一个鸡蛋 我犯懒 没有把鸡蛋搅后再入锅 就直接下锅了 炒后盛出鸡蛋

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 剩下的油再热一下 下入西红柿翻炒几下

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 下西瓜皮翻炒几下 断生即可 不可炒太久 不然西瓜的脆爽口味就没有了

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 加入盐、鸡精 淋入蚝油即可出锅

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 出锅了 清淡可口的

瓜皮西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 夏天多吃些清淡可口的菜,少吃油腻的、辛辣刺激的 保护肠胃。对身体也有好处哟~

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营养信息

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  • 瓜皮西红柿炒鸡蛋热量189 千卡
  • 脂肪9.81 克
  • 蛋白质13.86 克
  • 碳水化合物10.32 克
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