孩子们喜欢吃鸡蛋饼，而作为老妈的我也想让孩子吃蔬菜，如果把鸡蛋烙饼上在放蔬菜，孩子会把蔬菜弄出来在吃鸡蛋饼，就这样我想到做这个鸡蛋蔬菜饼喽！
| 主料 | ||
| 小煎饼1个 | 胡萝卜适量 | 卷心菜适量 |
| 鸡蛋一个 | 火腿肠一根 | 植物油适量 |
| 黄瓜适量 | 豆瓣酱适量 | 熟辣椒面适量 |
| 葱适量 | 盐适量 | |
蔬菜鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 电餅铛打开预热好，放适量植物油，把火腿肠、卷心菜、胡萝卜切碎倒入，用平铲翻炒到七成熟
2/4. 把盐放入鸡蛋打开倒入，用铲子弄匀
3/4. 把煎饼盖在上面，用铲子压一压，把电餅铛盖子盖上
4/4. 熟了之后抹上适量的豆瓣酱，放入黄瓜丝，撒点辣椒面，卷起来、切开就好了。
小窍门
注意按个人口味加呦！
点赞(3166)
分享到：
蔬菜鸡蛋饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11551人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 蔬菜鸡蛋饼热量763 千卡
- 脂肪120.87 克
- 蛋白质35.1 克
- 碳水化合物56.18 克
相关知识
- 1豆瓣酱的选购_豆瓣酱的存储_豆瓣酱的食用方法
- 2豆瓣酱的功效与作用_豆瓣酱的营养价值
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 6黄瓜的功效与作用
- 7火腿肠的功效与作用_食用禁忌_如何挑选_保存方法_制作技巧
- 8鉴别问题火腿肠三个步骤就清楚食材选购
- 9鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 10鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 11阳痿早泄食疗法 韭菜鸡蛋饼
- 12六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐饮食
- 13卷心菜的选购_卷心菜的存储_卷心菜的食用方法
- 14卷心菜的功效与作用_卷心菜的营养价值
- 15植物油的功效与作用_植物油的营养价值_如何挑选植物油
- 16警惕！60%以上家庭对植物油使用都有误区
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于伐木工作55分钟消耗的热量...
吃豆瓣酱100克，热量27千卡
相当于高尔夫球6分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于华尔兹舞71分钟消耗的热量...
骨头汤
麻辣豆腐
芝心虾球
香辣烤鱼
银耳莲子汤
辣椒油
龟苓膏
冰皮月饼
四川泡菜
芝士蛋糕
茶叶蛋
鸽子汤
