大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
虾皮洋葱煎饼-快手早餐

虾皮洋葱煎饼-快手早餐

舌尖记忆

舌尖记忆

11230人浏览
分享到:
收藏(676)
被誉为“蔬菜皇后”的洋葱,其营养价值和保健价值已毋庸赘述。洋葱肉质柔嫩,气味香甜,可增进食欲,帮助消化。虾皮洋葱煎饼,搭配上燕麦粥和水果,就是一顿美味快手的营养早餐。
主料
洋葱1个面粉200克鸡蛋2个
小香葱1根黑芝麻适量虾皮适量
适量胡椒粉适量

虾皮洋葱煎饼-快手早餐的做法,共5个步骤

虾皮洋葱煎饼-快手早餐的做法图解1

1/5. 洋葱洗净切成细末,小香葱切成葱花。

虾皮洋葱煎饼-快手早餐的做法图解2

2/5. 鸡蛋打散,加入洋葱末、葱花、虾皮、黑芝麻、盐、胡椒粉拌匀,加入面粉拌匀成稀糊状,静置几分钟。

虾皮洋葱煎饼-快手早餐的做法图解3

3/5. 平底锅烧热刷油,转小火,倒入面糊,摊成薄饼。

虾皮洋葱煎饼-快手早餐的做法图解4

4/5. 中小火煎至两面金黄。

虾皮洋葱煎饼-快手早餐的做法图解5

5/5. 切块摆盘。

点赞(5440)
分享到:
收藏(676)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

快手早餐的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11230人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 虾皮洋葱煎饼-快手早餐热量1486 千卡
  • 脂肪68.31 克
  • 蛋白质83.46 克
  • 碳水化合物178.26 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看