以前上街买的包菜回来熬汤 时间久了就食之无味了 换一种方法果然很赞
| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 包菜适量 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 白糖少许 | |
腊肉炒包菜的做法，共1个步骤
1/1. 腊肉洗净切小片 锅中放油盐将腊肉炒出香味 倒入洗干净的包菜大火炒至包菜稍微变软 盖上锅盖小火闷十分钟（炒菜过程基本不放水 要注意防止粘锅炒糊）
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营养信息
详细信息>>- 腊肉炒包菜热量1992 千卡
- 脂肪170.51 克
- 蛋白质21.8 克
- 碳水化合物126.81 克
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吃包菜100克，热量22千卡
相当于深蹲6分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于跨栏39分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
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