| 主料 | ||
| 茭白1只 | 绿豆芽250克 | 脆辣椒1个 |
| 盐少许 | 白糖少许 | 橄榄油1勺 |
| 木鱼`精少许 | ||
青炒三丝的做法，共1个步骤
1/1. 茭白，脆辣椒和绿豆芽分开各炒2-3分钟后起锅装盘，最后汇总到一起炒5-6分钟起锅装盘即可。简单的一道菜就出炉啦^O^感觉是不是很清爽可口呢
小窍门
绿豆芽去头尾，茭白和辣椒切丝
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| 主料 | ||
| 茭白1只 | 绿豆芽250克 | 脆辣椒1个 |
| 盐少许 | 白糖少许 | 橄榄油1勺 |
| 木鱼`精少许 | ||
1/1. 茭白，脆辣椒和绿豆芽分开各炒2-3分钟后起锅装盘，最后汇总到一起炒5-6分钟起锅装盘即可。简单的一道菜就出炉啦^O^感觉是不是很清爽可口呢
绿豆芽去头尾，茭白和辣椒切丝
吃白糖100克，热量392千卡
相当于槌球157分钟消耗的热量...
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于劈叉354分钟消耗的热量...
吃茭白100克，热量26千卡
相当于小轮自行车3分钟消耗的热量...
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