主料 | ||
面粉200克 | 热水130克 | 鸡蛋3个 |
盐适量 | 食用油适量 | 火腿肠适量 |
生菜适量 | 黄豆酱适量 |
1/15. 面粉放在盆里,倒入烧开的热水,边倒边用筷子搅拌;
2/15. 等面不烫手的时候,将它揉成一个柔软适中的面团,盖上保鲜膜松驰30分钟;
3/15. 分成6个大小合适的小面团,每个面团搓圆,取出一个,其它的用保鲜膜或湿的纱布盖上防止表皮发干;
4/15. 将小面团擀开,刷上油;
5/15. 对折;
6/15. 由上到下卷起;
7/15. 把收口放在下面,按扁;
8/15. 擀成圆的薄饼;
9/15. 平底锅上火烧热,放少许油;
10/15. 把饼坯放进平底锅里两面煎熟,中间用筷子挑开,鸡蛋加少许盐打散后倒进去;
(面是用开水烫过的,基本都已经是熟的了,所以两面煎黄就可以了放鸡蛋了)
11/15. 两面煎一下,鸡蛋熟透就可以了;
12/15. 香喷喷又不会像外面路边摊上卖的那种油旺旺的鸡蛋灌饼就煎好了,当然,这样还不行,必须得有酱和生菜才好;饼上刷酱,喜欢吃辣椒的还可以刷上辣椒;
13/15. 放上生菜和火腿肠;
14/15. 好吃又不油腻,健康又美味的自制鸡蛋灌饼就OK了,我一共做了五个,在我制作后面两个的时候,我家娃爹迅速的吃掉了三个!!!让得到他的喜欢也是件不容易的事情啊。
15/15. 看看我家那天的早餐吧,豆浆,鸡蛋灌饼、黄豆酱、生菜,煎饼的时候顺便煎了两根火腿肠;