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红烧带鱼

红烧带鱼

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主料
带鱼几条
辅料
食用油适量适量老抽适量
红糖适量大料适量适量
适量大蒜适量辣椒适量
适量

红烧带鱼的做法,共15个步骤

红烧带鱼的做法图解1

1/15. 超市购买的带鱼,先把鱼鳞刮了

红烧带鱼的做法图解2

2/15. 带鱼头剪掉,鱼肚里面清理干净

红烧带鱼的做法图解3

3/15. 带鱼里外清理干净后,用剪子或刀将带鱼分成小段

红烧带鱼的做法图解4

4/15. 葱、姜、蒜、辣椒、大料准备好

红烧带鱼的做法图解5

5/15. 把葱、姜、蒜、辣椒、大料放入碗中,再放入盐、红糖、老抽、醋

红烧带鱼的做法图解6

6/15. 把一个鸡蛋打入碗中,用筷子打散

红烧带鱼的做法图解7

7/15. 将带鱼放入鸡蛋碗里,均匀的沾上鸡蛋

红烧带鱼的做法图解8

8/15. 锅里放油

红烧带鱼的做法图解9

9/15. 油热后将带鱼依次放入锅里

红烧带鱼的做法图解10

10/15. 将带鱼翻个,煎至两面焦黄

红烧带鱼的做法图解11

11/15. 将煎好的带鱼放到盘里,将余下的带鱼放入锅里依次煎好

红烧带鱼的做法图解12

12/15. 全部煎好的带鱼放入锅里

红烧带鱼的做法图解13

13/15. 倒入准备好的调料,加入适量的水

红烧带鱼的做法图解14

14/15. 盖上锅盖,大火炖10分钟左右

红烧带鱼的做法图解15

15/15. 装盘。

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营养信息

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  • 红烧带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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