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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

蓝色幻想5

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主料
西红柿2个蒜蓉2个生抽1勺
白胡椒粉0.5勺食盐0.5勺味精0.5勺
鸡蛋1个

西红柿炒鸡蛋的做法,共7个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 1:准备两个西红柿和两颗蒜蓉。

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 2:西红柿切成月牙弯,蒜蓉切碎。

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 3:1个鸡蛋给以点盐和几滴自来水(我都是用自来水)。

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 4:锅里给少许油,烧到六成热,放鸡蛋用锅铲不停的撩鸡蛋,使鸡蛋发泡,把鸡蛋和油盛出来。

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 5:锅里放点底油,把蒜蓉放到锅里煸香。

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 6:西红柿放到锅里煸两下就给点生抽,白胡椒,味精,再煸两下放鸡蛋。

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 7:煸炒两下收汁,装盘。

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量246 千卡
  • 脂肪12.29 克
  • 蛋白质30.22 克
  • 碳水化合物89.78 克
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