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烤鱼by空气炸锅

烤鱼by空气炸锅

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27年来第一次下厨,对于各位厨房大咖很简单的东西我都觉得难度系数100。小试牛刀试试用空气炸锅烤鱼。
主料
鲈鱼500克香菜适量大葱适量
小米椒适量适量大蒜适量
料酒适量豉油适量食用油适量
孜然粉适量

烤鱼by空气炸锅的做法,共2个步骤

烤鱼by空气炸锅的做法图解1

1/2. 鱼的时候已经开好。回家洗洗。
2、切好姜,辣椒,香菜等配料。
3、沥干水的鱼,将配料放入鱼肚内,撒上孜然粉,料酒,外层一样。抹在外层与肚内。腌制20分钟。
4、空气炸锅180度预热2分钟,放入鱼。180度,10分钟开锅翻一翻,表面抹层油。放回炸锅,15分钟。
5、出炉,食得!

烤鱼by空气炸锅的做法图解2

2/2. 图...

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营养信息

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  • 烤鱼by空气炸锅热量1364 千卡
  • 脂肪109.17 克
  • 蛋白质33.63 克
  • 碳水化合物106.84 克
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