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锅包肉

锅包肉

糯小小小米

糯小小小米

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每一个姑娘都应该学一道拿手菜~
主料
里脊肉650克淀粉一小碗料酒一勺半
鸡精两小勺三小勺胡椒粉适量
一小段少许大蒜两瓣
香菜适量白糖适量适量

锅包肉的做法,共11个步骤

锅包肉的做法图解1

1/11. 将新鲜里脊肉切成薄片,厚度比硬币略厚

锅包肉的做法图解2

2/11. 加一勺半料酒

锅包肉的做法图解3

3/11. 加两勺鸡精

锅包肉的做法图解4

4/11. 加三勺盐

锅包肉的做法图解5

5/11. 加适量胡椒粉,抓匀后腌制约15分钟

锅包肉的做法图解6

6/11. 葱、姜切丝,蒜切片,香菜切成小段备用

锅包肉的做法图解7

7/11. 将腌制好的肉片洒上干淀粉,抓匀

锅包肉的做法图解8

8/11. 大半碗淀粉加入少许清水和油调成炸糊,将糊倒入腌制好的肉片中,快速抓匀。锅入足量的油,待七成热后,将肉片一片一片下入锅中,待肉片浮到油面上取出。

锅包肉的做法图解9

9/11. 再次升高油温,将肉片炸至金黄色

锅包肉的做法图解10

10/11. 调汁。加适量白糖、米醋,少许盐、鸡精,糖:醋=1:2,调好备用

锅包肉的做法图解11

11/11. 锅内放少许油,放入葱姜蒜爆锅后加入调好的汁,熬至粘稠,加入香菜,然后放入炸好的肉片。快速翻匀后出锅。

小窍门

1.肉片不要切得过厚或过薄。过薄容易抓碎,过厚不易炸至酥脆。2.淀粉中一定要少放水,可以把淀粉泡水,至淀粉沉淀后,把清水倒掉。用筷子搅拌淀粉时会感觉费力。3.淀粉中加少许油,可以防止炸肉片时崩油。4.挂糊前加干淀粉可以使肉片更酥脆。5.炸糊倒入肉片后,要快速抓匀,这样会使炸糊更黏糊,更易挂到肉片上。6.肉片炸至金黄后就是干炸里脊片,可以直接吃,味道也相当不错。7.一定要将肉片快速翻匀出锅,越快越好,否则肉片就不酥脆了。

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营养信息

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  • 锅包肉热量529 千卡
  • 脂肪13.79 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物367.61 克
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