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赛螃蟹

赛螃蟹

小姿饭儿32

小姿饭儿32

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舌尖上的一道菜,黄白两色相间,色泽光亮,味似蟹粉。
主料
鸡蛋3鱼肉150克虾仁5-8只
适量生抽1勺陈醋2勺半

赛螃蟹的做法,共7个步骤

赛螃蟹的做法图解1

1/7. 蛋清蛋黄分离,分别加少许水和少许盐搅散。不用打发哦

赛螃蟹的做法图解2

2/7. 鱼肉与虾仁剁碎,姜切末备用

赛螃蟹的做法图解3

3/7. 鱼肉加入蛋清液体中搅匀

赛螃蟹的做法图解4

4/7. 锅内倒少许油炒香1/3姜末

赛螃蟹的做法图解5

5/7. 倒入鱼虾蛋白混合液体,划船式炒到完全凝固,装盘备用

赛螃蟹的做法图解6

6/7. 锅洗净,倒少许油,炒香剩余2/3姜末,倒入蛋黄液体。划炒,淋入少许生抽及陈醋。个人觉得姜和醋越多越好吃。

赛螃蟹的做法图解7

7/7. 蛋黄同样完全凝固,盛在刚才的蛋白上

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营养信息

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  • 赛螃蟹热量420 千卡
  • 脂肪16.71 克
  • 蛋白质47.09 克
  • 碳水化合物25.92 克
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