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腊肉煸花菜

腊肉煸花菜

白花花的白花花

白花花的白花花

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花花不爱吃不带肉味的菜花,也不爱吃汤水滴答答的菜花,都会生青味太浓,如果和肉片做,容易肉老了而菜花没熟,而切小和腊肉干煸可以解决这些问题。
主料
腊肉1条菜花1个

腊肉煸花菜的做法,共1个步骤

腊肉煸花菜的做法图解1

1/1. 花菜去蒂切指头大小的丁,腊肉切丁,热锅炒腊肉,炒到出大量油后放少许老抽,炒到肉把老抽收干倒入花菜丁,不要发水,略炒就放盐,炒到熟到合适的口感,放味精,洒把葱花就好。煸出来的菜花比起汤水滴答答的味道浓郁多了。

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营养信息

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  • 腊肉煸花菜热量1172 千卡
  • 脂肪68.45 克
  • 蛋白质20.04 克
  • 碳水化合物5.91 克
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