这是老妈的拿手菜，可以直接当主食
| 主料 | ||
| 五花腊肉一大块 | 玉米面一大把 | 麦粉一把 |
| 红薯3大个 | ||
蒸腊肉红薯团的做法，共6个步骤
1/6. 1看图说明
2/6. 2红薯用工具搽成丝
3/6. 3加上切成丁的腊肉葱姜，和少量蒜。
4/6. 4撒上玉米面和麦子粉适量。
5/6. 5将所有料揉成团上锅蒸15到20分即可。
6/6. 出锅乐
小窍门
这个要吃热的才好吃
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吃麦粉100克，热量376千卡
相当于爬泳47分钟消耗的热量...
吃红薯100克，热量99千卡
相当于拉伸运动40分钟消耗的热量...
吃玉米面100克，热量340千卡
相当于吹长号97分钟消耗的热量...
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