亲们在春夏季，或者不太爱吃米饭，可以尝试这道土豆泥沙拉～
| 主料 | ||
| 土豆2个 | 火腿1块 | 西芹2条 |
| 胡椒粉少许 | 鸡精少许 | 沙拉适量 |
土豆泥沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 土豆洗净，去皮，切成块状，把土豆隔水蒸至软，搓成泥状
2/5. 火腿，西芹切粒，放鸡精，少许油，炒熟
3/5. 根据自己的喜好放沙拉酱至土豆泥中拌匀
4/5. 再倒入炒熟的火腿，西芹菜，拌匀
5/5. 上桌前，撒上少许胡椒粉或黑椒粉，Perfrct job
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营养信息
详细信息>>- 土豆泥沙拉热量377 千卡
- 脂肪16.92 克
- 蛋白质34.01 克
- 碳水化合物127.86 克
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吃土豆泥100克，热量89千卡
相当于混凝土工作13分钟消耗的热量...
吃鸡精100克，热量195千卡
相当于划船49分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于采花25分钟消耗的热量...
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