主料 | ||
鱼400克 | 黑木耳15多 | 青豆1把 |
辅料 | ||
姜1块 | 葱1根 | 大蒜半个 |
生抽1勺 | 料酒1勺 | 白糖3勺 |
醋3勺 | 番茄酱少许 | 淀粉少许 |
植物油适量 |
1/12. 黑木耳提前洗净泡发。
2/12. 鱼切片或切块并加入盐、料酒腌制15分钟。
3/12. 姜、蒜切片,葱白切段,葱叶切葱花。
4/12. 青豆洗净待用。
5/12. 将醋、生抽、砂糖、番茄酱、料酒、淀粉、清水调成糖醋汁待用。
6/12. 热锅热油,将鱼片在油锅中煎至微黄捞出待用。
7/12. 锅内留底油,姜姜、蒜片和葱白炒出香味。
8/12. 下入黑木耳和青豆翻炒两分钟。
9/12. 倒入糖醋汁烧开后下入鱼片,翻炒均匀即可出锅,出锅后撒上葱花。
10/12. 成品图
11/12. 成品图
12/12. 成品图
1.鱼可以选用河鱼也可以选用无刺的海鱼,若选择的鱼腥味比较重适量增加糖醋汁和料酒的分量。
2.煎鱼的时候一定要将锅和油烧的很热这样才不会粘锅。
3.鱼不用炒太久,最后只要裹满糖醋汁翻炒均匀即可。