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腊肉爆苦瓜

腊肉爆苦瓜

Nim4

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家里有什么就上什么了,苦瓜切薄片先泡水,大家都造的哦!
主料
苦瓜一个腊肉少许蒜苗少许
尖椒一个山茶油少许辣椒酱少许

腊肉爆苦瓜的做法,共9个步骤

腊肉爆苦瓜的做法图解1

1/9. 泡盐水

腊肉爆苦瓜的做法图解2

2/9. 网上活动买的,感觉炒素材挺香的,可以私信地址~

腊肉爆苦瓜的做法图解3

3/9. 家里找到的配料就这些了,蒜和小尖椒,辣的那种,也叫杭椒吧,切好备用

腊肉爆苦瓜的做法图解4

4/9. 陆川腊肉,老家带的,肉质好不解释~

腊肉爆苦瓜的做法图解5

5/9. 准备就绪,开火下锅,记得多放油

腊肉爆苦瓜的做法图解6

6/9. 加入腊肉炒至透明

腊肉爆苦瓜的做法图解7

7/9. 下苦瓜。因为原来泡盐水,就不再放盐了。吃不了苦的童鞋可以先把苦瓜焯水,炒的时候会更容易软。我是直接就下了~

腊肉爆苦瓜的做法图解8

8/9. 重口味的童鞋可以放辣椒酱再炒,图是我们广西有名的辣酱~北方的童鞋加红油辣酱应该会更香,别有一番风味~

腊肉爆苦瓜的做法图解9

9/9. 登登~大功告成!

小窍门

炒苦瓜多多放油,比较香,也去苦。小时候看大人炒悟到的~

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营养信息

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  • 腊肉爆苦瓜热量1625 千卡
  • 脂肪169.24 克
  • 蛋白质23.03 克
  • 碳水化合物51.08 克
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