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红烧茄子

红烧茄子

小新的姑娘

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我最喜欢吃的菜,每次都吃撑
主料
茄子两个青椒一个西红柿两个
土豆一个番茄酱三勺一根
大蒜五瓣两片适量
三勺酱油(普通)一勺

红烧茄子的做法,共5个步骤

红烧茄子的做法图解1

1/5. 第一步:茄子切块,多撒点盐,大概用盐腌制半个小时,这样可以把茄子中的水弄出来,一会儿过油炸的时候就不会渗油了。这段时间开始准备其他材料

2/5. 土豆切薄片、西红柿切小块、青椒用手掰块、葱姜蒜切末

3/5. 土豆片、茄子块过油炸,炸的稍微久一点,记得炸之前用手把茄子中的水拧出来!

4/5. 锅中留油,油热了之后把西红柿放进去,一会儿就可以炒出汤了,然后加入番茄酱,依个人口味选择量。煮一会儿之后加入调料(葱姜蒜末、酱油、醋、干姜面、花椒面、盐)

红烧茄子的做法图解5

5/5. 然后加入炸好的土豆跟茄子,煮两三分钟以后放入青椒,继续煮五分钟,就可以出锅了。

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营养信息

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  • 红烧茄子热量538 千卡
  • 脂肪2.41 克
  • 蛋白质16.04 克
  • 碳水化合物111.25 克
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