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水煮鱼

水煮鱼

往事如烟1974

往事如烟1974

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“水煮鱼”,又称“江水煮江鱼”,看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,肉质细嫩,麻辣不燥,鲜香醇厚,回味无穷 !我不知道什么时候迷上了水煮鱼,饭店里的水煮鱼油太大,味道太淡,吃的不过瘾,而且每次端上来的水煮鱼都有半盆油,心里就有阴影,这油不会是………?于是决定自己尝试来做水煮鱼,没想到效果出奇的好,我的做法虽然有点麻烦,但是绝对的够味,健康,卫生,少油,好吃!自从我会做水煮鱼以后的那段时间,家里每周都会做一次!吃过的朋友同事都念念不忘!(自恋一下) 包你学会以后家人不想再吃外边的水煮鱼了,也是聚会绝对拿的出手的一道大菜!
主料
草鱼500克平菇适量粉带适量
土豆一个豆腐200克山药适量
黄豆芽适量莴苣适量葱段适量
适量大蒜适量干红辣椒适量
辣椒面适量郫县豆瓣适量芝麻适量

水煮鱼的做法,共19个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/19. 我不会片鱼,每次都是老公片鱼,可是忘记拍照了,就从网上下载了片鱼的图片,大家可以参照!网上下载片鱼图片1

水煮鱼的做法图解2

2/19. 下载的片鱼图片2

水煮鱼的做法图解3

3/19. 网上下载的片鱼图片3

水煮鱼的做法图解4

4/19. 鱼片好后,加入鸡蛋清,淀粉,料酒,盐,花椒拌匀腌制,鱼片放进冰箱腌制,就可以准备别的菜品!

水煮鱼的做法图解5

5/19. 准备菜:豆腐(老公买的菜豆腐太多了),平菇,土豆,山药,粉带(也可以是自己喜欢吃的菜,菜的数量可以自己按吃饭的人数添减)

水煮鱼的做法图解6

6/19. 水煮鱼不能少了豆芽和青菜

水煮鱼的做法图解7

7/19. 锅内放适量菜油,油烧到7、8成热时放入三分之二的郫县豆瓣,小火炒出香味,(千万不能火大,容易炒焦)

水煮鱼的做法图解8

8/19. 在放入干辣椒,姜,蒜继续小火炒!

水煮鱼的做法图解9

9/19. 加入高汤或是鱼头,放入葱段,煮5--10分钟(喜欢吃鱼头的直接放入鱼头,鱼骨熬出香味,不喜欢吃鱼头的可以提前用鱼头熬制成高汤加入炒好的调料)

水煮鱼的做法图解10

10/19. 再放入豆腐,平菇,山药,煮十分钟(菜要先放不容易煮熟的,煮十分钟是为了让菜更入味,这也是我家水煮鱼的特色,够味)

水煮鱼的做法图解11

11/19. 再放入土豆,粉带,豆芽,放入适量的花椒和盐!

水煮鱼的做法图解12

12/19. 菜煮熟后放入一个干净的盆中备用

水煮鱼的做法图解13

13/19. 锅里留少许汤

水煮鱼的做法图解14

14/19. 放入莴苣烫到八成熟

水煮鱼的做法图解15

15/19. 把莴苣也放入盆中

水煮鱼的做法图解16

16/19. 继续在锅放入剩余的郫县豆瓣,把腌制好鱼片放入汤里煮,煮鱼片的时候用大火,2--3分钟即可,时间久了口感较差!

水煮鱼的做法图解17

17/19. 煮熟的鱼片放入盆里,撒上花椒面,辣椒,芝麻!~要放辣椒和花椒面的多少按个人接受辣味的程度适量放入!

水煮鱼的做法图解18

18/19. 锅清洗干净,锅内放适量菜油,烧热,这次温度要高一些,迅速把高温的油浇在鱼盆的辣椒面上,听到哧哧的声音,香飘四溢,美味无比的水煮鱼就做好了!还可以放上一点香菜或是葱花做点缀!

水煮鱼的做法图解19

19/19. 开吃了

小窍门

片鱼片时尽量不要切太厚,但也不能太薄哟,太厚了烫的时间长口感则差,太薄则容易碎。

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1895 千卡
  • 脂肪64.39 克
  • 蛋白质77.2 克
  • 碳水化合物125.39 克
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