简单好做
| 主料 | ||
| 隔夜的米饭一人份 | 胡萝卜半根 | 河虾3个 |
| 蒜薹适量 | 鸡蛋2个 | 鲜香菇2个 |
蛋炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 蒜薹，胡萝卜，香菇，切小丁
2/2. 米饭一碗，虾几个，鸡蛋一两个
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| 主料 | ||
| 隔夜的米饭一人份 | 胡萝卜半根 | 河虾3个 |
| 蒜薹适量 | 鸡蛋2个 | 鲜香菇2个 |
1/2. 蒜薹，胡萝卜，香菇，切小丁
2/2. 米饭一碗，虾几个，鸡蛋一两个
吃蒜薹100克，热量21千卡
相当于打沙袋4分钟消耗的热量...
吃鲜香菇100克，热量19千卡
相当于曼波舞6分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于踮脚34分钟消耗的热量...
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