| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 西红柿两个 | 大蒜2颗 |
西红柿炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 热锅倒入少许油，把打散的鸡蛋倒入锅中炒熟
2/3. 热锅倒入油，再把切好的西红柿倒入翻炒一会，再加入番茄酱跟少许水
3/3. 倒入炒好的鸡蛋翻炒，再放入盐跟鸡精调味。就可以出锅了
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| 主料 | ||
| 鸡蛋两个 | 西红柿两个 | 大蒜2颗 |
1/3. 热锅倒入少许油，把打散的鸡蛋倒入锅中炒熟
2/3. 热锅倒入油，再把切好的西红柿倒入翻炒一会，再加入番茄酱跟少许水
3/3. 倒入炒好的鸡蛋翻炒，再放入盐跟鸡精调味。就可以出锅了
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于滑雪机2分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于做头发128分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于林业工作16分钟消耗的热量...
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