早上简单又营养早歺，宝宝爱吃
| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 火腿肠1根 | 胡萝卜少量 |
| 包菜少量 | 洋葱少量 | 黑芝麻少量 |
| 盐少许 | 面粉2勺 | 淀粉1勺 |
杂锦鸡蛋饼的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料，搅拌均匀，使面糊成流状
2/4. 电饼档预热，放入模具，倒入面糊
3/4. 定型时撒些芝麻，两面翻，各铬4分钟
4/4. 出炉，配上一小杯牛奶，美味又营养的鸡蛋饼就可享用啦
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营养信息
详细信息>>- 杂锦鸡蛋饼热量2104 千卡
- 脂肪71.12 克
- 蛋白质62.76 克
- 碳水化合物235.37 克
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吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于滑板55分钟消耗的热量...
吃黑芝麻100克，热量517千卡
相当于冰上曲棍球65分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
相当于打磨地板47分钟消耗的热量...
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