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芒香辣豆酱

芒香辣豆酱

葵花静子

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前天傍晚刮大风,小区里刮下了一地的青芒果,也给我带来了一份美食。嘿!昨天准备好食材,准备做芒香辣豆酱,酸酸甜甜有点辣,带着芒果那诱人的果香,很开胃。
主料
青芒果大概700克指天椒适量面豉酱或豆瓣酱200克
酸梅(腌制过的)3颗
辅料
蒜米适量花椒粉少许冰糖一大块
鸡精少许

芒香辣豆酱的做法,共5个步骤

芒香辣豆酱的做法图解1

1/5. 芒果洗净,去皮、核,果肉切碎,部份果肉带皮切碎。(留一小部果皮是为了增加口感和果皮的清香)

芒香辣豆酱的做法图解2

2/5. 指天椒、蒜米切碎。

芒香辣豆酱的做法图解3

3/5. 热油锅,下蒜米和指天椒迅速爆炒,加入少许花椒粉小火炒香(下了花椒粉后要用小火,不然会糊锅)。

芒香辣豆酱的做法图解4

4/5. 倒入面豉酱继续小火炒出香味。

芒香辣豆酱的做法图解5

5/5. 加入果肉和捣碎的酸梅翻炒片刻(带果皮部份先不放),加入水和冰糖,大火煮开后,用小火慢慢熬。我放了一大块冰糖,青芒果比较酸。水收至八成干的时候,倒入果皮转中火,边煮边搅拌,防止糊锅,直至水收干,加入少许鸡精,完成。

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营养信息

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  • 芒香辣豆酱热量80 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物8.3 克
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