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蛋炒饭

蛋炒饭

怕胖还爱吃

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主料
米饭一碗玉米粒适量鸡蛋适量
青豆适量午餐肉适量
辅料
青椒适量洋葱适量小葱适量
适量味精适量

蛋炒饭的做法,共7个步骤

蛋炒饭的做法图解1

1/7. 准备好主料

蛋炒饭的做法图解2

2/7. 锅中倒油,先放入鸡蛋

蛋炒饭的做法图解3

3/7. 鸡蛋炒好盛出待用

蛋炒饭的做法图解4

4/7. 依次放入配料,翻炒均匀。

蛋炒饭的做法图解5

5/7. 倒入米饭

蛋炒饭的做法图解6

6/7. 加入调料,撒入葱花,翻炒均匀

蛋炒饭的做法图解7

7/7. 盛出,大功告成。

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营养信息

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  • 蛋炒饭热量942 千卡
  • 脂肪36.11 克
  • 蛋白质37.96 克
  • 碳水化合物126.22 克
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