| 主料 | ||
| 莲藕一节 | 花生小半碗 | 排骨一条 |
| 芹菜适量 | 盐适量 | |
莲藕花生排骨汤的做法，共7个步骤
1/7. 排骨或者龙骨、洗干净、用料酒加水泡10-20分钟左右
2/7. 小半碗花生洗干净
3/7. 莲藕削皮去尾再切成块
4/7. 放入电高压锅、其实我更喜欢用沙煲煲汤，广东人嘛，只是刚好条件不允许
5/7. 加水，开煮
6/7. 我用的是这个，时间要根据您自己的锅的压力来掌握好哦
7/7. 出锅前放盐放芹菜末（不喜欢可不加）女人记得多吃藕哦。
点赞(5833)
分享到：
排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10551人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 莲藕花生排骨汤热量2464 千卡
- 脂肪68.6 克
- 蛋白质45.4 克
- 碳水化合物59.33 克
相关知识
- 1花生的选购技巧_花生的存储_花生的制作技巧_花生的食用方法
- 2花生的功效与作用_花生的营养价值_花生的食用禁忌
- 3花生的好处
- 4莲藕的选购技巧_藕的储存方法
- 5藕的功效与作用_藕的营养价值_藕的搭配禁忌_藕的适用人群
- 6雾霾天饮食养生 秋梨拌莲藕润肺生津
- 7排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 8排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 9如何用高压锅炖排骨
- 10排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 11排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 12养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
- 13芹菜的选购_芹菜的存储_芹菜的食用方法_食用禁忌_适合体质
- 14芹菜的功效与作用_芹菜的营养价值
- 15芹菜的功效有哪些
吃芹菜100克，热量20千卡
相当于喷射雪橇3分钟消耗的热量...
吃排骨汤
吃花生100克，热量567千卡
相当于买东西189分钟消耗的热量...
香辣虾
菠菜塔
香辣蟹
香辣烤鱼
家常豆腐
排骨汤
麻团
窝窝头
肉皮冻
炸香椿鱼
腊八粥
糖醋里脊
