| 主料 | ||
| 辣白菜适量 | 米饭适量 | 鸡蛋适量 |
辣白菜炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 在锅里放油，待有油热后放入切好的辣白菜翻炒
2/3. 炒出香味后放入米饭继续翻炒
3/3. 出锅后再煎个鸡蛋放到饭上
小窍门
鸡蛋可以煎蛋面或者双面，根据个人口味。辣白菜是前一天给老公的下酒菜剩下的，有点多就没有放盐什么的
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| 主料 | ||
| 辣白菜适量 | 米饭适量 | 鸡蛋适量 |
1/3. 在锅里放油，待有油热后放入切好的辣白菜翻炒
2/3. 炒出香味后放入米饭继续翻炒
3/3. 出锅后再煎个鸡蛋放到饭上
鸡蛋可以煎蛋面或者双面，根据个人口味。辣白菜是前一天给老公的下酒菜剩下的，有点多就没有放盐什么的
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吹雪机32分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于跳舞34分钟消耗的热量...
吃辣白菜100克，热量35千卡
相当于高抬腿4分钟消耗的热量...
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