| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉适量 | 牛奶适量 |
| 盐适量 | ||
鸡蛋牛奶煎饼的做法，共3个步骤
1/3. 倒入面粉，鸡蛋，牛奶，水，一点点盐搅拌成糊状
2/3. 在平底锅里倒入一点油，小火慢煎。如果喜欢单面可以只煎一面，我是煎了两面，有点微黄就可以出锅了。
3/3. 哈哈
小窍门
因为是做的一人份，面粉，牛奶，盐可根据人数来调整
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 面粉适量 | 牛奶适量 |
| 盐适量 | ||
1/3. 倒入面粉，鸡蛋，牛奶，水，一点点盐搅拌成糊状
2/3. 在平底锅里倒入一点油，小火慢煎。如果喜欢单面可以只煎一面，我是煎了两面，有点微黄就可以出锅了。
3/3. 哈哈
因为是做的一人份，面粉，牛奶，盐可根据人数来调整
吃面粉100克，热量366千卡
相当于打牌244分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于打字28分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于观鸟57分钟消耗的热量...
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