| 主料 | ||
| 辣白菜适量 | 番茄适量 | 葱适量 |
| 胡椒粉适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
| 生抽适量 | ||
辣白菜炒饭的做法，共2个步骤
1/2. 番茄去皮，切好备用。
2/2. 起锅热油，下番茄、盐、少许糖和酱油，炒到完全变软出汁，下辣白菜，翻炒片刻后下米饭、胡椒粉翻炒到米饭有点干了，撒上葱花和海苔碎，出锅时撒点香油和芝麻。
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营养信息
详细信息>>- 辣白菜炒饭热量347 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质18.58 克
- 碳水化合物194.88 克
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吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于打篮球40分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于有氧操35分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
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