大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
南瓜粥

南瓜粥

小苏州吃客15

小苏州吃客15

11731人浏览
分享到:
收藏(46)
主料
大米适量糯米适量南瓜适量
胡萝卜适量山药适量
辅料
枸杞适量

南瓜粥的做法,共3个步骤

南瓜粥的做法图解1

1/3. 把南瓜,胡罗卜,山药洗净切小方块,待用。

南瓜粥的做法图解2

2/3. 先把大米和糯米胡罗卜放在一起先烧,大约烧了10分钟后,看胡罗卜有点酥快了,再放南瓜和山药,再过10分钟,看这粥有点稠了,调成小火,再5分钟,最后放枸杞,关火焖5分钟。

南瓜粥的做法图解3

3/3. 关火后不要开盖,不要翻动,要吃甜的可加点糖,如不喜欢吃的太甜的,就不要加糖了,因为胡罗卜,南瓜,枸杞都有嗲甜的。这样盛在碗里就很粘稠了,色彩也想当诱人,甜味适中。

小窍门

先将大米,糯米洗净,待用,把南瓜胡罗卜山药洗净切成小方快待用,把大米糯米胡罗卜先烧10分钟,看胡罗卜有点酥了,再把南瓜和山药放进烧10分钟,再小火5分钟,关火放枸杞焖5分钟。不要开盖,不要翻动。喜欢吃甜的可加点糖,不喜欢太甜的,就不要加糖了,因为胡罗卜,枸杞,南瓜多有点甜的。
点赞(1144)
分享到:
收藏(46)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

南瓜粥的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11731人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 南瓜粥热量2097 千卡
  • 脂肪6 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物185.2 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看