| 主料 | ||
| 肥瘦五花肉适量 | ||
无油红烧肉的做法，共1个步骤
1/1. 把肉提前煮好，把锅烧热把肉放到锅里慢慢煸炒至出油，然后把肉捞出，在油锅里放入白糖陈皮大料葱段和姜片炒糖色，后倒入五花肉继续翻炒，适量加水，放入适量生抽调色，和盐鸡精，小火慢炖至1小时左右收汁
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| 肥瘦五花肉适量 | ||
1/1. 把肉提前煮好，把锅烧热把肉放到锅里慢慢煸炒至出油，然后把肉捞出，在油锅里放入白糖陈皮大料葱段和姜片炒糖色，后倒入五花肉继续翻炒，适量加水，放入适量生抽调色，和盐鸡精，小火慢炖至1小时左右收汁
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于手风琴384分钟消耗的热量...
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