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红豆薏仁银耳汤

红豆薏仁银耳汤

戏子2

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此配料里面的银耳和野米都是可以不放的,只是我觉得银耳可以增加粥的粘稠感,野米的香味也比较讨喜,作为早餐我觉得不吃点米啊面啊根本吃不饱啊,嘿嘿
主料
红豆适量薏仁适量银耳适量
野米少量红糖适量

红豆薏仁银耳汤的做法,共4个步骤

红豆薏仁银耳汤的做法图解1

1/4. 因为我用的是可以预约的小炖锅,我只要把所以的东西洗干净放进锅里,加上水就好啦

红豆薏仁银耳汤的做法图解2

2/4. 亲爱的小锅,,,设置慢炖,慢炖要五个小时,。只等早起被香喷喷的粥叫醒肚子啦

红豆薏仁银耳汤的做法图解3

3/4. 打开锅盖放进一块红糖,,,搞定了,红豆每一颗都烂烂的,薏仁也胖胖的,野米煮的正好,铭宇宝贝很喜欢吃,红糖只有一点点甜的

红豆薏仁银耳汤的做法图解4

4/4. 随便炒点小菜,早餐就准备好啦,,,如果没有小炖锅用电饭煲煮就要多添水,两个小时以上吧,而且不要放没做处理的野米了。。。。

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营养信息

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  • 红豆薏仁银耳汤热量1400 千卡
  • 脂肪6.33 克
  • 蛋白质57.57 克
  • 碳水化合物366.8 克
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