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家常烤鱼

家常烤鱼

白花花的白花花

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曾今经常辗转一个小时的车程就为去吃一道烤鲶鱼,肥厚的鱼皮烤过再炖之后,要下去薄脆的表层皮下是丰腴的皮脂,本来紧实的鱼肉,在浓厚的汤里却是入味的多汁绵软,还有那做配角的豆腐皮,解腻正正好。
主料
桂鱼一条其它适量

家常烤鱼的做法,共7个步骤

家常烤鱼的做法图解1

1/7. 花花这次用的是桂鱼,其实什么鱼都可以,但花花倾向于皮厚的鱼类。鱼洗净清干净腹内,从背部切块,摊开成一片,抹上一层厚油,洒上盐,放于烤盘中,入烤箱,400华氏度烤15分钟。

家常烤鱼的做法图解2

2/7. 烤好的鱼直接连盘放在炉子上,待用。

家常烤鱼的做法图解3

3/7. 配料,土豆切条,豆腐皮切宽条焯水沖凉沥干,芹菜切段,香菜段,葱丁。

家常烤鱼的做法图解4

4/7. 小火放切碎的豆豉,辣椒,葱白,蒜片,八角,姜片慢炒香。

家常烤鱼的做法图解5

5/7. 放入一大勺碎郫县豆瓣酱,少许冰糖,老抽,生抽,一勺孜然粉,半勺花椒粉,慢火炒均匀。

家常烤鱼的做法图解6

6/7. 炒好的佐料倒入一大碗高汤,没有的话清水也可,烧开,调入盐,味精,倒入烤鱼盘,中火继续加热,期间可以放入配菜,继续炖到土豆熟。

家常烤鱼的做法图解7

7/7. 最后洒上香菜和葱花,即可。

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营养信息

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  • 家常烤鱼热量638 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物0 克
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