主料 | ||
包鱼(去肉留大骨)600克 | 内酯豆腐一盒 | 生姜3片 |
葱花少许 | 枸杞少许 | 红枣3颗 |
练乳(或白糖)一汤匙 | 盐2克 | 鲍鱼汁(可无)半汤匙 |
蚝油半汤匙 | 热水3米饭碗 | 玉米油适量 |
1/7. 包头鱼洗净去肉(见炸酥鱼菜谱)留大骨和边料沥水备用,最好用厨房纸渗干水份,以防煎时溅油
2/7. 豆腐切大块并沥干水分
3/7. 红枣去核,枸杞稍稍冲下.生姜切丝葱切小段备用
4/7. 平底锅热锅后倒入铺满锅底的玉米油,放入鱼头小火煎,煎好再煎余料(鱼骨、边角肉)
5/7. 煎至略略金黄起锅沥油
6/7. 炒锅内放入鱼头、鱼骨、加料酒姜丝,小心放入豆腐、枸杞、红枣,马上加热水,改中火煮至汤水乳白后加鲍鱼汁、蚝油、练乳和盐即可起锅(我家鸡精、味精不进家门,所以用蚝油等佐料提鲜)
7/7. 起锅装盘洒葱花就ok啦!鲜爆了哟!:)哈哈哈...
吃鱼时小心鱼刺哈!