营养早餐，简单快捷。
| 主料 | ||
| 培根3片 | 鸡蛋2个 | 生菜3张 |
| 面粉2勺 | 水少许 | 食用油少许 |
| 葱花少许 | ||
培根鸡蛋饼的做法，共6个步骤
1/6. 鸡蛋打散，加入少许水。
2/6. 加入两勺面粉和切好的香葱
3/6. 选择不粘锅，国内抹上少许食用油。然后倒入三分之一的蛋液，摇晃一下锅，使其均匀摊开。
4/6. 依次剪好三片。
5/6. 锅内不用加油，直接煎。
6/6. 煎好培根后，依次将生菜和培根铺到鸡蛋饼上，卷起来。
点赞(9485)
分享到：
鸡蛋饼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11212人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 培根鸡蛋饼热量2362 千卡
- 脂肪148.38 克
- 蛋白质65.05 克
- 碳水化合物69.73 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 2炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 3鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 4鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 5阳痿早泄食疗法 韭菜鸡蛋饼
- 6六款花样鸡蛋饼美味减肥早餐饮食
- 7面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 8面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 9培根的选购_培根的存储
- 10培根的功效与作用_营养价值_适合体质_培根的食用禁忌
- 11生菜的选购技巧_生菜的存储_生菜的食用方法
- 12生菜的功效与作用_生菜的营养价值
- 13食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 14食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
吃培根100克，热量505千卡
相当于冰上钓鱼252分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于小提琴146分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于网球3分钟消耗的热量...
北京烤鸭
银耳红枣汤
龙井虾仁
芝士面包
鱼头豆腐汤
西湖醋鱼
香辣烤鱼
春卷
水煮肉片
宫保虾球
提拉米苏
醋溜土豆丝
