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苦瓜鸡蛋饼

苦瓜鸡蛋饼

水煮饺

水煮饺

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适合早餐的快手菜
主料
苦瓜半个鸡蛋3个
辅料
小葱叶适量适量食用油适量
鸡精适量

苦瓜鸡蛋饼的做法,共7个步骤

苦瓜鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 原料图

苦瓜鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 苦瓜去除里面的白瓤后切丁

苦瓜鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 放入开水焯烫一下

苦瓜鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 捞出过凉

苦瓜鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 鸡蛋打散,放入葱花 盐 鸡精打匀

苦瓜鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 放入苦瓜丁搅匀

苦瓜鸡蛋饼的做法图解7

7/7. 锅放油倒入鸡蛋苦瓜液煎,煎好一面,翻过来煎另一面

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营养信息

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  • 苦瓜鸡蛋饼热量148 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.72 克
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