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炒馒头

炒馒头

茶17

茶17

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主料
馒头2个西红柿1个黄瓜一段
洋葱适量生菜适量鸡蛋2个
生抽适量白糖适量

炒馒头的做法,共12个步骤

炒馒头的做法图解1

1/12. 馒头切丁

炒馒头的做法图解2

2/12. 西红柿去皮,撕碎

炒馒头的做法图解3

3/12. 鸡蛋打散

炒馒头的做法图解4

4/12. 黄瓜切丁

炒馒头的做法图解5

5/12. 洋葱切丁

炒馒头的做法图解6

6/12. 生菜切段

炒馒头的做法图解7

7/12. 蛋液倒入馒头中

炒馒头的做法图解8

8/12. 蔬菜丁焯水

炒馒头的做法图解9

9/12. 煎馒头丁

炒馒头的做法图解10

10/12. 西红柿做成酱

炒馒头的做法图解11

11/12. 蔬菜和西红柿酱翻炒

炒馒头的做法图解12

12/12. 加入馒头翻炒,加生抽,白糖,出锅

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营养信息

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  • 炒馒头热量945 千卡
  • 脂肪11.41 克
  • 蛋白质29.63 克
  • 碳水化合物167.92 克
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