| 主料 | ||
| 小黄鱼3条 | 豆瓣酱适量 | 辣椒酱适量 |
| 调和油少量 | 葱适量 | |
简易版烤鱼的做法，共4个步骤
1/4. 鱼洗净之后破开平摊，两种酱料按照自己喜好调和好均匀抹在上面腌制一会儿
2/4. 铺上锡纸上面刷上一层油，油上面放葱段，最后放上黄鱼。
3/4. 烤箱预热180度15分钟左右就好了（按照自己家烤箱跟烤的分量条件温度时间
4/4. 简单的材料简单的步骤下饭的烤鱼
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营养信息
详细信息>>- 简易版烤鱼热量1101 千卡
- 脂肪103.9 克
- 蛋白质21.77 克
- 碳水化合物45.44 克
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吃小黄鱼100克，热量99千卡
相当于爬楼梯12分钟消耗的热量...
吃调和油100克，热量900千卡
相当于堵缝隙200分钟消耗的热量...
吃辣椒酱100克，热量129千卡
相当于扫地43分钟消耗的热量...
炒面
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