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腊肉糯米饭

腊肉糯米饭

cminic

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今天端午节,不想吃粽子,也没买到糍粑,就做了一顿腊肉糯米饭,算是过节了。
主料
腊肉50克糯米200克
辅料
葱花适量

腊肉糯米饭的做法,共4个步骤

腊肉糯米饭的做法图解1

1/4. 把糯米淘干净(为了不使糯米饭太粘我加了点饭米),冷水浸泡半天。将泡好的糯米放煮锅里,加少量水,没过米饭即可,水烧开至水稍微收干就关火。

腊肉糯米饭的做法图解2

2/4. 腊肉洗净,冷水泡半天(与糯米同时泡),将腊肉置于煮锅里煮十分钟取出。此时腊肉已经变软。将腊肉切小粒,炒锅里放少量油,将腊肉略翻炒至出油,加入少量葱花(我忘加了)爆香。

腊肉糯米饭的做法图解3

3/4. 倒入预先煮过的糯米饭,将腊肉盖住,这时不用翻,加适量开水(约30毫升),盖锅盖,小火焖,过五分钟揭开锅盖,将米饭和腊肉翻匀,再盖锅盖焖5分钟。

腊肉糯米饭的做法图解4

4/4. 待锅里水变干,关火再焖3分钟,就可以将米饭盛出,一碗香喷喷的腊肉糯米饭就新鲜上桌了!

小窍门

1、腊肉根据各人喜好,可以换成香肠、火腿等;
  2、米用全糯米,效果更佳,但会很黏,糯米不易消化,老人小孩和胃肠不适应少食。
  3、整个过程不用放盐和味精,只加点葱花,甚至葱花都可省去,原汁原味更自然。
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营养信息

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  • 腊肉糯米饭热量1056 千卡
  • 脂肪68.6 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物82.8 克
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