| 主料 | ||
| 五花肉一块 | ||
红烧肉的做法，共1个步骤
1/1. 1肉凉水下锅后放入姜蒜花椒
2在肉熟以后捞出
3抄锅放油油开放肉放料酒酱油少许（不要多太多太多就黑了 ） 先前看不出收汁时就上色了
4放入白糖 翻炒一会放入高汤
5炖到收汁后放入盐味精出锅即可
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| 主料 | ||
| 五花肉一块 | ||
1/1. 1肉凉水下锅后放入姜蒜花椒
2在肉熟以后捞出
3抄锅放油油开放肉放料酒酱油少许（不要多太多太多就黑了 ） 先前看不出收汁时就上色了
4放入白糖 翻炒一会放入高汤
5炖到收汁后放入盐味精出锅即可
吃五花肉100克，热量508千卡
相当于砌砖73分钟消耗的热量...
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于打猎138分钟消耗的热量...
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