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菠菜素馅包子

菠菜素馅包子

小矜持美食

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包子是一种古老的汉族面食,相传由三国时期诸葛亮发明(距今1800多年)。包子这个名称的使用则始于宋代,《燕翼诒谋录》:“仁宗诞日,赐羣臣包子。”包子后注曰:“即馒头别名”。馒头之有馅者,北人谓之包子(意思就是说馒头没有馅儿,包子有馅儿)。
主料
面粉适量酵母粉适量温水适量
菠菜适量韭菜适量适量
五香粉适量酱油适量鸡精适量
食用油适量适量

菠菜素馅包子的做法,共5个步骤

菠菜素馅包子的做法图解1

1/5. 酵母用温水化开和面,醒发两个小时左右。

菠菜素馅包子的做法图解2

2/5. 菠菜用开水烫熟。

菠菜素馅包子的做法图解3

3/5. 菠菜、韭菜和姜切碎,放入配料和油拌匀。

菠菜素馅包子的做法图解4

4/5. 分成大小一样的剂子包成小包子。

菠菜素馅包子的做法图解5

5/5. 水开后蒸十分钟出锅。

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营养信息

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  • 菠菜素馅包子热量1783 千卡
  • 脂肪108.03 克
  • 蛋白质44.639999 克
  • 碳水化合物203.61 克
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