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糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康

追梦美食佳

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主料
排骨20块左右料酒2汤匙酱油3汤匙
白糖4汤匙陈醋5汤匙6一7片
大蒜4粒

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康的做法,共6个步骤

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康的做法图解1

1/6. 蒜去皮,洗净, 姜洗净切片。

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康的做法图解2

2/6. 调碗汁(按照配料表调制)

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康的做法图解3

3/6. 将洗净的排骨放入锅中,加没过排骨的水

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康的做法图解4

4/6. 加入蒜粒和姜片

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康的做法图解5

5/6. 将调好的碗汁倒入锅中,拌匀后,大火煮开后转中小火,加盖焖煮

糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康的做法图解6

6/6. 焖煮过程35分左右,锅中汤汁快煮干时,开大火迅速翻炒收汁,好嘞,出锅了

小窍门

做法简单,不用油炸 不用焯水(因为姜 料酒醋本身就去腥)一定要注意最后汤汁要收干,排骨才会有味道,不用加盐,收汁时千万不要糊锅,否则糖炒焦会发苦,

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营养信息

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  • 糖醋排骨-酸酸甜甜 无油更健康热量1635 千卡
  • 脂肪21.6 克
  • 蛋白质30.13 克
  • 碳水化合物180.1 克
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