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红烧茄子

红烧茄子

咪茜Ha

咪茜Ha

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就是爱吃烧茄子
主料
圆茄子一颗西红柿一颗青椒一个
大蒜五瓣一小段花椒10粒
老抽酱油适量鸡精少量白糖少量
味极鲜少量适量

红烧茄子的做法,共6个步骤

1/6. 茄子切滚刀块放入盆中撒少许盐,15分钟左右杀出其水分,待用。西红柿、青椒切块

2/6. 蒜瓣切碎,并以2/3和1/3为标准分为两部分稍后分两次入锅

3/6. 锅中入油,放花椒炒出香味,捞出弃用,迅速放入2/3的蒜和葱段爆锅

4/6. 放入茄子,炒至茄子收缩大概八成熟时放入西红柿,后加盐、糖

5/6. 加入青椒,后放入老抽、味极鲜一并翻炒

红烧茄子的做法图解6

6/6. 加1/3蒜,翻炒至青椒成熟加入少量鸡精,出锅!

小窍门

做烧茄子的时候,油比炒菜时要放的多些 。因为之前杀出水份,菜不会太油腻的!只有好吃的感觉呢!

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营养信息

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  • 红烧茄子热量548 千卡
  • 脂肪12.7 克
  • 蛋白质40.33 克
  • 碳水化合物264.03 克
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