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土豆泥盖饭

土豆泥盖饭

小花鬼真

小花鬼真

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主料
米饭适量土豆一个酱或耗油或酱油适量

土豆泥盖饭的做法,共5个步骤

土豆泥盖饭的做法图解1

1/5. 土豆切块沸水煮熟

土豆泥盖饭的做法图解2

2/5. 捞出撵碎,单身狗环境粗糙啥啥没有,用个碟子包上保鲜膜碾压呵呵哒,,

土豆泥盖饭的做法图解3

3/5. 然后就是拌啦,海天黄豆酱不是很咸放两勺左右,就不用放盐了,根据自己喜好还可以选择耗油或者海鲜酱油,黄豆酱的会有些干,适量放点水或者酱油也是可以的

土豆泥盖饭的做法图解4

4/5. 米饭录入

土豆泥盖饭的做法图解5

5/5. 放了几片红肠,土豆泥里放些葱花应该是美味,什么也不放感觉少点什么就放了蒜,不喜欢的可以忽略,就酱,又是一顿唬弄过去了

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营养信息

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  • 土豆泥盖饭热量514 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质5 克
  • 碳水化合物43.2 克
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