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爆炒美人肉

爆炒美人肉

蛰伏的熊二

蛰伏的熊二

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主料
河蚌250克青椒少量红椒少量
老姜少量大蒜子少量

爆炒美人肉的做法,共3个步骤

爆炒美人肉的做法图解1

1/3. 将河蚌掰开剔出嫩肉,去除内脏,用清水冲洗干净,锅中加水烧开,放入洗净的河蚌肉,加料酒煮两分钟,然后用漏网捞出过冷水,沥干。

爆炒美人肉的做法图解2

2/3. 青椒、红椒切碎,老姜、大蒜子切末,锅入油八成熟,将切好的青椒、红椒、姜末、大蒜子入锅翻炒断生铲出。

爆炒美人肉的做法图解3

3/3. 锅中加入猪油,烧至八成,放入沥干水分的河蚌肉,翻炒两分钟,加入已断生的配料,加入少量白酒、老抽、料酒、食盐、蒜叶,再炒一分钟,加入香麻油,出锅。

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营养信息

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  • 爆炒美人肉热量343 千卡
  • 脂肪13.6 克
  • 蛋白质28.2 克
  • 碳水化合物66.4 克
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